この記事では乳首の黒ずみのお悩みとその解決方法をまとめています。
遊んでいると乳首が黒くなるなんて聞いたことありませんか。昔から言われている迷信のようなもので、派手な男遊びをしているとどんどん乳首が黒くなるというものです。これのせいで元々乳首が黒っぽい人はみんな遊び人扱いされるなんてこともあったとか。
しかし調べてみると案外正しいことを言っているようなのです。というのも乳首に限らず肌は摩擦に弱く、常に刺激にさらされることで徐々に黒っぽくなってしまいます。つまり、男遊びの多い人は少なからず色味が濃いのかもしれません。まあ、半分冗談としても実際に紫外線や摩擦などは変化の原因になりえるということですね。。
そこで本記事では女性なら誰でも気にしたことがあるであろう乳首の黒ずみのお悩みとその解決方法をみていきたいと思います。おすすめの薬用クリームも紹介していますので気になる方はぜひご一読ください。
乳首が黒いとはどのくらいなのか
乳首が黒いとは言っても目安がないと何とも言えませんよね。そこで何名か男性に協力いただいてどのくらいから気になるのか聞いてみました。男性目線では「濃いめのカフェオレ」くらいから気になり始める人がちらほら、「小豆」のような色になると全員が黒いと明言していました。
ということで黒いかも判定の目安は「濃いめのカフェオレ」の色味です。ただ、色白な女性の場合は肌の色とのコントラストが強いので実際以上に黒っぽく見えるという意見もあり、個人差がかなり出るという結果になりました。ちなみに肌の色に近い自然な色味のピンクが一番好評でしたが、こんなキレイな色を保つには相当ケアが必要ですよね。
乳首の黒ずみ悩み10選と解決方法
普段は服に隠れて見えない乳首。脱がない限りは人に見られることはないので無頓着になってもおかしくないところですが、やっぱり恥じらいからくるコンプレックスを持っている方は多いようです。実際にヒアリングした乳首の黒ずみの悩みを10個まとめました。
乳首の黒ずみ悩み1:年齢を感じる
若いころと比べて明らかに黒ずんでいます。年齢とともに変化していくのは理解しているつもりですが、鏡をみたときにふと悩んでしまいます。
(解決方法)
加齢による色素沈着は誰でも感じるものです。しかしそれで納得はできませんよね。費用を抑えるなら薬用クリーム、費用に加えて通院や副作用のリスクはありますがレーザー治療でグンと改善した方もいます。試してみてはいかがでしょうか。
乳首の黒ずみ悩み2:卑猥に見える
色が濃くかなり黒ずんでいます。パートナーからはキレイと言われますが気を遣われているようでもっと明るいピンク色になりたいです。あと自分でも卑猥な感じに見えることがあるのでそれもイヤです。
(解決方法)
色が濃い場合は美容整形などで相談することをおすすめします。市販のケア用品では限界がありますし、病院やクリニックならレーザー治療でガッツリ治療することができます。
乳首の黒ずみ悩み3:遊び人に見られる
乳首が黒いせいで遊んでいる印象をもたれることがあります。人並みには関係を持っていますが、正直遊んでいるというほどではないと思っていますし、どちらかというと内向的な性格なので不本意です。特に男性同士で共有されたときはかなり不快でした。
(解決方法)
男性の思い込みはバカなだけなので無視しましょう。とはいえ噂話は気分が良くないと思うのでうまくガス抜きをしてくださいね。どの程度の色かは分かりませんが色自体に悩んでいるわけでなければ特別なケアは不要だと思います。
乳首の黒ずみ悩み4:ノーブラだと乳首が目立つ
寝る時や暑い日は自宅でブラを外す人が多いのですが、ふと鏡に映った姿を見ると、乳首だけがハッキリ浮き出て色の黒さを痛感してしまいます。絶対に男性に見られたくないワンシーンです。特に風呂上りは汗も掻くので乳首が透けやすくなります。
(解決方法)
羽織るものを濃い色にしたり厚手のものにしましょう。白いシャツは乳首が透けやすいので黒か紺の濃い色を選択して下さい。キャミは特に生地が薄いので注意して下さいね。
乳首の黒ずみ悩み5:乳首だけが目立つ
胸にボリュームが無い女性は乳首が黒いとより目立ってしまい、気になって仕方がありません。黒い豆や小豆がくっ付いているように感じてしまうのです。女性として自分の体に魅力を感じなくなり裸になるのが嫌になります。
(解決方法)
バストアップを測れば黒い乳首が目立ちにくくなります。ナイトブラや育乳クリームを使用してカップサイズが大きくなるよう努力して下さい。特にナイトブラは効果があったと言う実績の報告が多いのでおすすめです。
乳首の黒ずみ悩み6:あそこも黒いと思われる
乳首の色素沈着が酷い方はあそこも黒いと勝手に想像されてしまいます。初めてセックスする男性の前で上半身裸になった時の反応を見ると、あそこも黒いと言う想像をされていないか心配になるのです。
(解決方法)
あそこが黒くない方は気にする事はありません。しかし、あそこの色素沈着も酷い方は乳首と併せてボディケアして下さい。乳首が黒くてあそこが綺麗だと、より美しくみられる事もあるのであそこのケアは大事です。
乳首の黒ずみ悩み7:裸になるのが恥ずかしい
乳首の色と大きさがコンプレックスで裸になるのが恥ずかしいです。男性の前はもちろん女性同士でも視線が気になるのでスパのお誘いは極力避けています。水着でももし取れたらと思うとゾッとしません。
(解決方法)
異性との間ではハラをくくるしかないと思いますが、乳首の色・大きさはよほどこだわりが強い人でない限りそれが原因で関係性がどうこうということはあり得ません。安心してください。色のケア方法はこの記事いくつか紹介しているので試してみて下さい。問題は同性同士ですが、オープンに話せるか真剣に聞いてくれる関係の友人を見つけるのが一番の解決策でしょう。
乳首の黒ずみ悩み8:乳首ばかり責められる
乳首フェチの男性にひたすら責められるという時期がありました。前後で比べると明らかに黒くなっていて、それが興奮するらしくまた責められてという負のループ。ほんとはキレイな色がいいんです。
(解決方法)
あなたが許容できる範囲でパートナーと楽しんでください。基本的に肌は摩擦に弱いので本当にケアしたいならそのことを伝えてみましょう。ただクリームで治すには時間がかかるので短時間がいいなら思い切ってレーザー治療を検討するのも手です。
乳首の黒ずみ悩み9:変なあだ名を付けられる
男性に「黒豆」「干しブドウ」など酷いあだ名を付けられたことがあります。それまで特にコンプレックスに思ったことはなかったのですが、あだ名をきっかけに人まで脱ぐのがこわくなるほどでした。
(解決方法)
捨てましょう、そんな男は。これに限らず人から言われてコンプレックスになってしまったというケースはかなり多いです。基本的にデリカシーのない人間はそれまでなのでさっさと離れるのが吉です。
乳首の黒ずみ悩み10:ケア用品が増えていく
口コミやレビューが良いとついつい買ってしまいます。気づいたら結構なスペースをとっている状況です。開封済みなのもありますが、乳首の悩みは周りに隠しているので人にあげたりということもできず収納しています。使わないやつを邪魔だなと思いつつも面倒で放置しています。
(解決方法)
これも捨てましょう。お金がもったいないという方はいくつかに絞ってしっかり使いきってみて、それ以外はやはり捨てましょう。モノが増えるのはよく分かりますが、部屋をキレイにすることも自分磨きに直結します。ちょこちょこ買うのがやめられないという方は医師に相談して、本当に肌質に合った薬用クリーム見つけるのがおすすめです。
乳首が黒くなる原因
乳首が黒くなる原因は?と聞かれて男性の大半が「遊びすぎ」と答えるのですが大きな間違いです。実は5つの原因で乳首が黒ずんでしまうのです。まだ若くてピンク色の綺麗な乳首の方は、十分気を付けて生活して下さい。
原因1:メラニン色素
乳首を黒くしているのはメラニン色素です。このメラニン色素はユーメラニンとフォメラニンの2つに別けられます。ユーメラニンが多い人は乳首が黒ずみやすく、フォメラニンが多い方は肌に近い綺麗な乳首を保ちやすいです。
原因2:加齢による黒ずみ
年齢を重ねると皮膚が再生される周期が長くなり、色素が沈着しやすくなります。ユーメラニンを多く持っていても、肌の再生が早ければ色素が沈着しないので乳首が黒くなりません。逆にフォメラニンが多い方でも、年齢を重ねると肌の再生が遅くなり、色素が沈着するので乳首が黒ずんでいます。黒い乳首に悩む女性の年齢層が高いのはこの為なのです。
原因3:摩擦による刺激
メラニンは乳首が摩擦によって刺激されると肌を守る為に出てきます。その為、サイズの合わない下着を着用していると、擦れる刺激によってメラニンが多く産出されて色素沈着が起きやすくなるのです。乳首が黒い女性はセックスのし過ぎという話が出るのはこの為です。セックス中の刺激は下着の擦れから比べたら無いようなものですから、セックスのし過ぎで乳首が黒くなる可能性は殆どありません。
原因4:紫外線による刺激
紫外線はTシャツやブラを抜けてくるので日が合っていない場所は大丈夫と思わないで下さい。UVカットの下着やTシャツを着ていないと、乳首が紫外線の刺激から守る為にメラニン色素を多く産出して色素沈着が発生します。
原因5:女性ホルモンの変化
女性は年齢やストレスによってホルモンバランスに変化が生じます。また、妊娠した時は特に女性ホルモンの分泌が多くなります。女性ホルモンはエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つに別けられるのですが、乳首の色と関係が深いのはプロゲステロン(黄体ホルモン)です。このプロゲステロン(黄体ホルモン)はメラニン色素の生成を促すと言われています。妊娠すると染みが出来やすくなるのはこのためです。女性ホルモンの生成が増えすぎると乳首が黒くなりやすいのでストレス無い生活を送って下さい。
乳首の黒ずみに悩む女性の声
乳首の黒ずみ悩みを抱えている女性は大勢います。今はピンク色でも年を重ねたり、妊娠で黒くなる事があるので安心出来ません。リアルな声をtwitterで拾ってみました。色白の方はより目立つから大変なんですよね。
白いTシャツ着たいけど、乳首が黒い方なので、悩む季節がやってきたな。。
— JAZZ-O (@JAZZO108CREATE) June 3, 2020
誰にも言えないガチ悩みなんだけど、乳首がデカくて黒いのがコンプレックスすぎる。下も処女なのに真っ黒。デリケートゾーン専用のソープ使って気をつけてるけど元々黒いからもう無理だよね。
— びたん (@darekahirotte_) May 27, 2020
肌白いのに乳首黒いのが悩みです
— たかみ (@2__yc) April 26, 2020
乳首の黒ずみを改善・予防する方法
乳首の黒ずみは日々の努力、または美容外科で改善する事が出来ます。日々の努力はクリームや下着の見直しを行うだけなのでコストもあまり掛かりません。しかし、効果が出るまで時間が掛かりますし、確実に効果が得られる保証はありません。そこで、黒くなった乳首を元に戻すだけではなく、黒くならないための予防と並行してケアするように心がけて下さい。また、美容外科は効果が見込める半面、コスト、副作用といったリスクもあることを忘れないでくださいね。
美白成分を含む薬用クリームをつかう
薬用クリームであれば痛みもなく自宅で手軽にケアできるのでおすすめです。「ハイドロキノン」「トレチノイン酸」などの美白成分を含むクリームを使いましょう。ただし、乳首は非常にデリケートなところなので信頼できる美容外科で相談してから使用してください。素人判断では肌質に合わないなどトラブルの原因になりかねません。
レーザー治療でピンク色に近づける
美容外科などで可能なレーザー治療です。乳首のメラニンを破壊してピンク色に近づける方法ですが、輪ゴムでパチンとはじかれたような痛みがあります。複数回の施術が必要なので通院の時間と施術後のダウンタイムを確保できること、副作用でしばらくの間赤くなったり、反対に白くなってしまうこともあります。そして効果には個人差があるので、そこを理解できる方だけ検討してみて下さい。
保湿して摩擦を避ける
色素沈着は摩擦によっても起こります。特に乳首は衣類で擦れやすい場所ですから柔らかな素材の肌着を選んだり、適切なサイズの下着に替えるなどして刺激を減らしましょう。摩擦を減らすという意味でもクリームで保湿しておくのも大切です。カラダを洗うときは強く擦らず泡で丁寧にケアするよう意識するとグッドです。
紫外線対策をする
メラニンといえば紫外線です。外で乳首を露出することは稀でしょうが紫外線は私たちが思っている以上に強力なものです。たとえば衣服の隙間から、たとえばほかの露出している肌部分からいつの間にか影響を及ぼしています。なので日傘やサングラス、日焼け止めなどで紫外線対策をしておきましょう。
健康的な生活を心がける
食事、睡眠、運動を適切にとれていれば自然と健康になります。そして健康体であればターンオーバーが正常になります。反対にビタミン不足や睡眠不足などなんらかの不具合があるとカラダはあっという間に不健康になります。乳首だけでなく肌全体をキレイにするためにも健康的な生活を心がけるようにしてみて下さい。
美容整形外科で出来る乳首の黒ずみ治療
美容整形外科では乳首だけでなく肌や色素についての悩み相談ができます。主な療法は薬用クリームとレーザー治療です。どちらも効果がハッキリ得られるので、確実に乳首の色素沈着を取り除きたい人は美容整形外科に相談してみて下さい。
薬用クリームによる治療
- 費用の目安は1~2万円
- 薬を塗るだけなので自宅療養出来る
- 痛みを伴わない
- コストパフォーマンスに優れている
- 乳首の色が変わるまで時間がかかる
トレチノイン・ハイドロキノン治療とも呼ばれているのが薬用クリームを使用した治療です。肌の奥までしっかり薬が浸透して、古い肌を剥離させ、ピンクの綺麗な肌の再生を促します。メラニン色素の生成も抑えてくれるので理想的なピンクの乳首に戻れます。
レーザー治療の特徴
- 1回あたり6,000円程度
- 確実にピンクの乳首に戻れる
- 治療時間が短い
- 1回の施術では改善されない
- 通院が必要
乳首に沈着したメラニン色素にレーザーを当てて細胞を破壊する施術です。正常な肌細胞は傷付けられる事がありません。短い時間でピンク色の乳首を手に入れたい方におすすめです。ただし、1回のレーザー治療で効果が得られる事は少ないので複数回通う必要があります。
乳首の黒ずみにおすすめの病院・クリニック
乳首の色素沈着を取り除く施術はクリームもレーザーも1回では終わりませんから、通いやすい病院を選択して下さい。ピンクの乳首を取り戻すまで通い続ける事が大事なのです。また、改善状況に関する不満やストレスに関して話を聞いてくれるカウンセラーが居れば信頼して治療を続ける事も出来ます。1回で終わる事が無いので良きパートナーとしてお付き合い出来る病院を選択して下さい。
病院・クリニック名 | 参考費用 | 保証 |
スマイルクリニック →公式サイトはこちら | ニップルトーニング照射1回5,500円~ | あり ※一部対象外あり |
湘南美容クリニック →公式サイトはこちら | レザー治療1回あたり26,000円 | あり ※一部対象外あり |
医療法人社団セレスグループ →公式サイトはこちら | セルファーマHQスティック(クリーム)1本5,500円 | あり ※一部対象外あり |
THE CLINIC →公式サイトはこちら | ハイドロキノン塗布3,000円 | あり |
医療法人涼葵会 →公式サイトはこちら | ピコレーザー1回8万円 | あり ※一部対象外あり |