女性のオナニーはストレス解消やホルモンバランスを保つことができたりといいこと尽くめです。しかし、近年までは意識的なハードルが高く「いけないこと」「恥ずかしいこと」というようにタブー視する風潮がありました。

それがセルフプレジャーといった言葉に置き換えたり、ポジティブなイメージを発信したり、そもそも気持ちイイんだからいいじゃん、という考え方がスタンダードになることで、一般的な話題として認知されるようになりました。

そんな女性のオナニーを集めてみました。

女性のオナニー20種類！3つの項目で星5評価！

女性がセックスでイケる割合は、一説には6割程度とも言われています。それに比べてオナニーは自分が満足するまで楽しめるので間違いなくイケます。

ネット環境の充実や宅配でアダルトグッズを買えるようになった今の環境なら、わざわざセックスパートナーを探す必要もありません。人には言えない自分だけの楽しみを追求するのもアリです。

ということで、女性のオナニーを20種類集めて3つの項目で評価してみました。

おすすめのオナニー方法20選

カラダの部位に合わせたオナニー

プレイ系のオナニー

アダルトグッズを使ったオナニー

身の回りにあるものを使ったオナニー

1. クリトリスオナニー

女性の最も敏感な部分であるクリトリスを刺激するオナニー方法です。そっと皮をむいて優しく刺激してあげれば誰でも簡単に絶頂出来ます。男性の舌先でクンニされるよりも気持ちが良く前戯でイった事の無い方にはぜひ、試して欲しい方法です。シンプルですが奥が深く飽きる事の無い刺激を味わえるのが特徴です。

2. Gスポットオナニー

中イキしてみたい方におすすめのオナニー方法です。Gスポットを指で刺激すれば体がどんどん火照ってきて味わった事が無いような絶頂を迎えることが出来ます。中にはあまりの快感に耐え切れず潮を吹く人も居る程です。ただし、Gスポットの快感を最大限に引き出すには自分で時間を掛けて開発する必要があります。

3. 角オナニー

判り易く言えば机やテーブルの角にあそこを擦り付けるオナニー方法です。ズボンやパンツの上からでも良いですし、直に擦り付けても構いません。指と違ってダイレクト感はありませんがジュワっと濡れて焦らされるような快感を楽しむ事が出来ます。イクまでに時間が掛かるので長い時間、快感を楽しみたい時におすすめの方法です。

4. シャワーオナニー

家族が居て満足にオナニーが出来ない方におすすめなのがシャワーオナニーです。やり方は簡単でシャワーヘッドからお湯を出してあそこに当てるだけです。水圧に強弱を付ければ焦らされている感触まで再現出来ます。湯船に浸かったままシャワーオナニーを楽しむ事が出来、シンプルでありながら色んな方法が模索出来ます。

5. ウォシュレットオナニー

TVドラマや映画のワンシーンに刺激されてどうしてもムラムラが抑えきれなくなった時におすすめなのがウォシュレットオナニーです。ビデモードであそこ目掛けてウォシュレットを噴出するだけです。最近のウォシュレットは勢いや水温をボタンで簡単に操作出来るので焦らしプレイも楽しめるようになりました。家族が居ても楽しめるお手軽なオナニー方法です。

6. ペンオナニー

普段使用しているボールペンを使って中やクリトリスを刺激するオナニー方法です。アダルトグッズを買うのはちょっと抵抗がある方や、家族が居てアダルトグッズを隠す場所が無いと言う方におすすめです。この方法をマスターしておけば外出中でもこっそりトイレで楽しむ事が出来ます。簡単な方法ですが刺激が強くてオナニーらしい快感が味わえます。

7. ぷっちょオナニー

アダルトグッズにお金を掛けたくないと言う節約家の方におすすめなのがぷっちょの容器を使ったオナニー方法です。容器の独特な形状はバイブそっくりの快感を生み出してくれます。大きさもちょうど良いですし太さも良い感じなのでぜひ、試して欲しい方法です。アダルトグッズを隠す場所が無いと言う方でもぷっちょの容器なら絶対にバレません。

8. 指示オナニー

他人から電話やラインで指示されながらオナニーを楽しむ方法です。パートナーが居ない方はAVを見ながら男優の指示に従えば楽しむ事が出来ます。自分の体が弄ばれる凌辱感が味わえるのでMな性格の方でしたら病み付き間違いなしの方法です。バイブやローターがあった方が気分が盛り上がるのでアダルトグッズの使用をおすすめします。

9. アナルオナニー

お尻の穴に指やバイブを挿入して快感を楽しむオナニー方法です。腸壁は繊細なのでしっかり勉強してから始めるべきオナニー方法です。しかし、この快感は素晴らしくクリやGスポットでは味わいが快感に襲われます。おしっこを我慢している時の様なモゾモゾした感触が連続で押し寄せて来るのでたまらず潮を吹く人も少なくありません。

10. チクニー

別名乳首オナニーとも呼ばれています。名前の通り乳首だけを弄って快感を楽しむ方法です。生理前に胸が張った状態で楽しむとより刺激が強く快感を味わいやすいはずです。服の上からでも十分刺激が楽しめるので旦那が寝た後でこっそり楽しむ事も出来ます。あそこがジュワっと熱くなり気付けば絶頂している事が多いオナニー方法です。

11. EMSオナニー

EMSとは低周波を使って乳首やクリトリス、中を刺激するオナニー方法です。刺激が強く指やおもちゃでは再現出来ない刺激が楽しめます。まるで電撃が走ったような衝撃的な快感は一度味わえば病み付きになる程です。ちょっと危険な香りも漂っていますが安全性が高いので安心して下さい。Mな性格の方には特におすすめしたいオナニー方法です。

12. 寸止めオナニー

これは方法と言うよりテクニックです。やり方は簡単でイク寸前に手を止めて刺激を与えないようにするだけです。そして少し気分が落ち着いたらまたオナニーを初めて寸止めします。これを繰り返しているうちにどんどん気分が高まって絶頂した時の快感を倍増させることが出来ます。どんなオナニー方法にも応用出来るのでぜひ、マスターして下さい。

13. 足ピンオナニー

オナニーでも絶頂を迎えられない女性におすすめなのが足ピンオナニーです。横になり足をピンと張る様に力を入れて下さい。お尻や太ももに力を入れる事を意識すればオーガズムを迎えやすくなるのです。セックスでイケないと言う方もこの方法をマスターすれば絶頂を迎えられます。

14. 床オナニー

床と言っても直に擦り付ける事はしません。クッションや枕を敷いてクリトリスを押し付けるオナニー方法です。体重を掛けることが出来るので刺激が強くセックスでは味わえない快感を楽しむ事が出来ます。手がフリーになるのもメリットで大好きなレディコミを読みながら楽しむ事も可能です。

15. ローターオナニー

基本的にクリトリスを刺激するオナニー方法です。激しい振動が快感を生み、指では味わえない刺激に襲われます。見た目が可愛らしくアダルトグッズに抵抗がある方でも楽しめます。価格も安く手が出しやすいのでアダルトグッズ初心者にもおすすめします。ピンポイントの刺激は病み付き間違いなしです。

16. バイブオナニー

Gスポットをアダルトグッズで刺激するオナニー方法です。指では届かない子宮口まで振動が伝わり、正直、セックスしているよりも気持ちが良いです。サイズや形状によっても刺激が変わるので自分好みのバイブを探す楽しみも味わえます。ローターの刺激に飽きた人におすすめです。

17. 電マオナニー

健康器具である電マを使ったオナニー方法です。クリに優しく押し当てるだけで心地よい快感を味わうことが出来ます。電マオナニーのメリットは何と言っても隠す必要が無い点です。ただの健康器具にしか見えませんからアダルトグッズに抵抗がある方にもおすすめします。

18. ローションオナニー

女性はその日の体調によって濡れ具合が変わります。愛液が少ない状態でクリトリスや中を刺激しても痛みを感じるだけで全く快感を楽しめません。そんな時はローションを使って滑りを良くさせるのが一番です。このヌルヌルの感触は愛液では再現できない心地よさを生み出してくれます。潤いたっぷりのオナニーは肌にも優しく健康的です。

19. ランジェリーオナニー

普段とは違ったエッチな下着を身に付けてオナニーを楽しむ方法です。ムラムラした気分が掻き立てられて快感が倍増します。全裸になるよりもエッチな気分になれるのが特徴で男性に体をじっくり見られるのが好きなMの人におすすめの方法です。下着が似合う体系を目指したくなりダイエットに繋がるきっかけにもなります。

20. 相互オナニー

相互オナニーとはパートナーと一緒に楽しむオナニー方法です。簡単に言えばお互いのオナニー姿を見せ合う方法です。想像やレディコミだけではエロさが足りないと言う方におすすめします。また、パートナーとのセックスにマンネリ化を感じた方にもピッタリです。こういうプレイは男性ならみんな喜ぶはずですから誕生日など特別な日にプレゼントとして用意するのも良いです。

30代専業主婦Bのオナニーに対するこだわり

オナニーは男性だけのものではありません。女性にとってセックスよりも気持ちが良い大事な行為なのです。正直、私はセックスよりもオナニーの方がイク確率は高いです。その為、恥ずかしがらずに本能のままオナニーを楽しむようにしています。また、オナニーに対しては人一倍、拘りが強い方です。デリケートな部分を刺激するので健康面に気を使った方法で楽しみ、冒険はしないようにしています。毎日でもオナニーしたい程、性欲が強いのでこれだけは譲れません。大好きなオナニーで健康に悪影響を与えないように気を使っています。そして、アダルトグッズの使用は勿論、オナニーの方法も自分なりに調べて勉強しています。そしてとにかく試すの精神で自分に合ったオナニー方法を探す楽しみも味わうようにしています。

オナニストBのオナニー遍歴

私が初めてオナニーをしたのは中学1年生の時、保健体育で女性の体について学んだ時です。授業が終わった後、男子生徒が下ネタトークで盛り上がりオナニー話をしているのを聞いていました。ふと、女性もオナニーしたら気持ち良くなれるかもと思ったのがきっかけです。当時は今の様にパソコンも普及していませんでした。勿論、スマホの様な電子機器もありません。その為、オナニーのやり方が判らず悩んでいました。

そこで、本屋さんに行き、Howto本を探す事にしたのです。流石の年齢的な問題と恥ずかしさでエロ本を手にする事は出来ませんでした。私が見つけたのは小説サイズの可愛らしい女医監修の本です。イラスト入りで判り易い説明が書いてあったので必死に読みました。そして初めて指を使ってオナニーをしたのです。あまりの快感に衝撃を受けてあの時の喜びは今でも鮮明に覚えています。この日を境に、どっぷりオナニーにハマってしまい、アダルトグッズを購入したり、新しい方法を模索したりとオナニー生活を満喫しています。勿論、結婚した今でもオナニーは止められず旦那に内緒でこっそり楽しむ生活を送っているのはここだけの話です。